Meditationskarte für eine GESUNDE & ERHOLSAME NACHTRUHE

Stress und Erlebnisse im Alltag lassen uns auch oft in der Nacht nicht zur Ruhe kommen. Am nächsten Tag fühlen wir uns dann wie gerädert und erschöpft.

 

Bei dieser Meditationskarte liegt die Heilung auf der Gelassenheit. Die Geduld und die Erdung unterstützen diesen Prozess, so dass die nötige Ruhe eintreten kann und ein erholsamer Schlaf uns morgens frisch und kraftvoll erwachen lässt.

Mit der Kartekönnen Sie jeden Abend vor dem Einschlafen meditieren: Nehmen Sie sich für 15-30 Minuten Raum und Zeit. Lassen Sie bei Bedarf eine entspannende Musik im Hintergrund laufen und legen sich auf den Rücken. Nun legen Sie die Karte mit der Vorderseite auf Ihr Solarplexuschakra (liegt zwischen dem Herzen und dem Bauchnabel). Schließen Sie bitte die Augen und konzentrieren Sie sich auf die Energien der Karte. Genießen Sie nun die sanften und beruhigenden Energien.

Die Verwendung der Karte schafft werder eine Abhängigkeit noch hat es Nebenwirkungen auf den menschlichen Organismus, außer der einen, dass man mehr und mehr in eine gesunde nächtliche Erholung geht.